Osnove joge za začetnike
Naša joga šola nudi uvod v osnovne jogijske položaje, ki so primerni za vse, ki šele začenjajo. Skozi prijetno učenje boste pridobili zaupanje in izkušnje, potrebne za nadaljnje raziskovanje joge.
Naša joga šola je specializirana za uvajanje začetnikov v osnovne jogijske položaje in tehnike. Z več kot 10-letnimi izkušnjami in več kot 500 zadovoljnih strank, smo razvili program, ki se osredotoča na varno in učinkovito prakso joge. Naš cilj je, da vas naučimo, kako pravilno izvajati osnovne asane, kar bo pripomoglo k vaši fizični in duševni dobrobiti.
Vsaka vadba joge traja približno 60 minut, kjer se osredotočamo na 8 ključnih položajev, ki so temeljni za vašo prakso. Učimo vas, kako pravilno dihati ter kako izvajati premike brez poškodb. Naš program je zasnovan tako, da 90% vseh udeležencev po končanem tečaju poroča o izboljšanju svoje gibljivosti in zmanjšanju stresa.
V naši šoli joge se osredotočamo na začetnike, saj verjamemo, da je vsakdo sposoben uživati v praksi joge. Naši izkušeni inštruktorji, ki imajo vsaj 10 let izkušenj, vas bodo vodili skozi osnove joge, da boste varno in učinkovito osvojili ključne položaje. Udeleženci naših tečajev poročajo o 85% izboljšanju fleksibilnosti in 70% zmanjšanju stresa po samo 6 tednih rednih vadb.
Naši izkušeni inštruktorji vam bodo pomagali razumeti pravilno tehniko in izvajanje osnovnih položajev. Pripravite se na prijetno in sproščujoče izkušnjo joge.
Naša metoda temelji na individualnem pristopu, kjer vsak udeleženec prejme osebno pozornost in prilagoditve, ki ustrezajo njegovim potrebam. Naši učitelji joge so certificirani in imajo povprečno 5 let izkušenj v poučevanju začetnikov. S tem pristopom smo dosegli 95% stopnjo zadovoljstva med našimi strankami.
Ključne asane za začetnike
Ta oddelek ponuja vpogled v osnovne jogijske položaje, ki so ključni za vsakogar, ki se želi začeti ukvarjati z jogo. Obogatite svoje znanje in se naučite, kako pravilno izvajati te pomembne asane.
Naš program 'Uvod v jogo' vključuje 10-tedenski tečaj, ki se odvija enkrat na teden v prijetnem okolju našega studia. Vsaka seja traja 90 minut, kar vam omogoča dovolj časa za naučitev osnovnih položajev, pravilne tehnike dihanja in meditativnih praks. Do sedaj smo zadovoljili več kot 500 strank, ki so nam zaupalie v svojo pot osebne rasti.
Tečaj joge za sprostitev se osredotoča na zdravilne koristi joge, kot so zmanjšanje stresa in izboljšanje psihofizičnega počutja. Udeleženci poročajo o 85% večji sproščenosti po končanem tečaju.
Na tečaju joge za gibljivost se učimo, kako izboljšati fleksibilnost in moč telesa. Udeleženci, ki redno obiskujejo ta tečaj, poročajo o 70% izboljšanju svojih gibljivosti v le štirih tednih.
Ta tečaj združuje fizične elemente joge z meditacijo, kar vam omogoča, da razvijete notranji mir in osredotočenost. Udeleženci ugotavljajo, da 90% praktičnih med meditacijo povečuje njihovo splošno dobro počutje.
Za tiste, ki so že osvojili osnove, ponujamo napredne tečaje joge, kjer se poglobimo v kompleksnejše položaje in tehnike. Naš cilj je, da 80% udeležencev doseže napredne asane v prvih 3 mesecih obiskovanja.
Zakaj izbrati naš studio?
Ta oddelek se osredotoča na ključne asane, ki so osnova vsake jogijske prakse. Spoznajte, kako pravilno izvajati te položaje in izboljšate svojo fleksibilnost ter moč.
Naš tečaj vključuje tudi individualno prilagojene vadbe, kjer se osredotočimo na specifične potrebe posameznika. Imamo več kot 200 udeležencev, ki so se nam pridružili v zadnjem letu, od katerih je 90% izrazilo željo po nadaljevanju prakse po končanem tečaju. S takšnim pristopom zagotavljamo, da vsak posameznik napreduje po svojem ritmu in doseže svoje cilje.
Redno organiziramo delavnice, kjer se poglabljamo v specifične asane, tehnike dihanja in meditacije. Naši seminarji privabijo povprečno 30 udeležencev, ki si želijo nadgraditi svoje znanje.
Naša delavnica ponuja uvod v osnovne jogijske položaje, ki jih lahko enostavno vključite v svoj vsakdan. Naučite se pravilne tehnike dihanja in osredotočanja ter razvijajte svojo fleksibilnost in moč.
Spoznajte različne tehnike sproščanja, ki vam lahko pomagajo obvladovati stres in napetost v vsakdanjem življenju. Uporabite jogo kot orodje za dosego notranjega miru in ravnotežja.
Poleg osnovnih položajev joge vključujemo tudi tehnike sproščanja in mindfulnessa, ki vam pomagajo obvladovati stres in izboljšati splošno počutje. Naši tečaji so zasnovani tako, da zagotavljajo 100% varnost, kar pomeni, da se lahko osredotočite na učenje brez skrbi. Naša strokovna ekipa natančno spremlja vaš napredek in nudi podporo na vsakem koraku.
Naša filozofija
Sprostite se in izboljšajte svojo gibljivost z različnimi jogijskimi tehnikami. Ta oddelek je zasnovan za vse, ki želijo raziskati prednosti joge na fizičnem in duhovnem nivoju.
Verjamemo v zdrav način življenja, ki vključuje telesno aktivnost, pravilno prehrano in duševno ravnotežje. Naša šola joge je zasnovana tako, da podpira te vrednote z vsakodnevnim poučevanjem in prakso.
Naša skupnost jogijev je prijazna in podpirajoča. Z organizacijo rednih druženj in dogodkov spodbujamo medsebojno povezovanje, kar dodatno krepi naše vezi. V naši šoli se 90% udeležencev počuti sprejeto in cenjeno.
Joga ni le fizična praksa, ampak tudi pot osebnega razvoja. Naša šola ponuja programe, ki vas vodijo k samorazumevanju in duhovni rasti. Po naših raziskavah, 75% udeležencev poroča o pozitivnih spremembah v njihovem življenju po začetku joge.
Zadovoljstvo naših strank nam je zelo pomembno. Naša stalna zaveza k kakovosti in odličnosti je pripeljala do 98% stopnje zadovoljstva med našimi udeleženci, kar nas motivira, da še naprej zagotavljamo najboljšo možno izkušnjo.
Naša misija je širiti znanje o jogi in njenem pozitivnem vplivu na zdravje in dobro počutje. Z več kot 1000 opravljenimi tečaji, smo se zavezali, da bomo še naprej izobraževali in navdihovali vse, ki želijo začeti svojo pot v svet joge.
Joga in vsakodnevni izzivi
Naša joga šola ponuja raznolike tečaje in programe, ki so zasnovani posebej za začetnike. S strokovnim znanjem naših učiteljev in prijaznim okoljem, bomo poskrbeli, da boste na svoji poti joge uživali in se razvijali. Pridružite se nam in odkrijte svet joge!
Prijava na tečaj je enostavna! Preprosto izpolnite naš spletni obrazec ali nas kontaktirajte po telefonu. Na voljo smo vam vsak dan med 9. in 17. uro.
Z našimi storitvami lahko pričnete kadarkoli. Prijave so odprte ves čas, tečaji pa se začnejo vsak prvi ponedeljek v mesecu. Za dodatne informacije se obrnite na našo ekipo, ki vam z veseljem odgovori na vsa vprašanja. Na voljo smo vam od ponedeljka do petka, med 9. in 17. uro.
Da, naši tečaji so primerni za vse starosti in nivoje kondicije. Naši učitelji joge prilagodijo vadbo vsakemu posamezniku, da omogočijo varno in prijetno izkušnjo.
Naš studio se nahaja v središču Ljubljane, kar omogoča enostaven dostop do vseh udeležencev. Smo del lokalne skupnosti, ki spodbuja zdrav način življenja in duhovno rast. Več informacij o našem studiu in tečajih lahko najdete na naši spletni strani ali nas kontaktirajte neposredno preko elektronske pošte.
Tečaji potekajo v prijetnem in sproščenem okolju, kjer se osredotočamo na pravilno izvajanje položajev in tehnike dihanja. Približno 80% našega časa posvetimo praktičnemu delu, kar omogoča hitrejše napredovanje.